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请教个问题,我平时是在家里锻炼,之前都是举着哑铃靠在肩膀上手 Afterkitmit 2019-8-6 23:41 0561 Afterkitmit 2019-8-6 23:41
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各位我每天用哑铃锻炼半小时,一只手六斤的重量 这样有效果吗? eemnagaro 2019-8-6 23:41 6970 efazunadam 2019-8-4 19:19
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有个问题,锻炼后第二天肌肉酸痛的时候是继续锻炼好还是休息好, vdafebogip 2019-8-6 23:41 3643 inuyifatazalo 2019-8-4 10:58
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