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抗雾霾有四宝

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发表于 2019-7-9 17:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
雾霾是让很多人谈之色变的。在我国,雾霾发生已经不分南北,不分地域的无所不在。虽然说有很多人调侃雾霾,但是这也只是自嘲的一种方式,谁会喜欢它呢?既污染环境又对人们的身体造成很严重的伤害,出行看不见路还要带着个口罩,尤其是冬季的北方地区,人们犹如生活在“雾都”之中。为了应对雾霾,人们从衣食住行上严防死守,守护着健康的底线。
雾霾天穿什么——衣
雾霾天里穿衣服最重要的不是时尚,而是健康和安全。为了健康,要穿稍微厚点的有效隔离雾霾与皮肤的接触的衣物,能够覆盖起到保护身体的效果。不要穿易产生静电的服装,降低雾霾在衣服上的吸附几率。为了安全,要穿的颜色鲜明的服装。在雾霾天里能见度很低的情况下,红色衣服最安全,连汽车上高速开的雾灯都是红色的,可见红色的威力。
雾霾天室内摆什么——住
在雾霾天,家庭应关闭门窗,等到霾散日出时再开窗换气。有条件的家庭,可以购置空气净化器,能够有效吸附有害物质,起到净化空气的作用。此外,室内可以种植一些净化空气的绿色植物,比如芦荟、仙人掌、绿萝、吊兰、虎皮兰、文竹等绿色冠叶类植物。在无法开窗换气的时候,室内摆设绿植,是应对雾霾,净化家庭空气的极佳选择。
雾霾天外出怎么办——行
雾霾天,尽可能少出门,取消晨练等户外运动。如需出门时,要戴上PM2.5口罩防护,避免呼吸道受刺激导致疾病发生。连续戴口罩的时间最好不要超过4小时,并注意每天清洗并用开水消毒。雾霾天外出归来,一定要注意勤洗手、洗脸,清洗掉皮肤上粘带到的污染物。另外回家后最好换上家居服,外出所穿的衣物也最好不要放在卧室里。
雾霾天吃什么——食
雾霾天,可以多吃些富含维生素、清淡、润燥的食物,例如百合、雪梨、莲藕、蜂蜜、罗汉果等。我国著名中医专家表示,雾霾天要多喝罗汉果。
现代医学表明,永福罗汉果的化学成分中主要含三萜皂苷类,在人参、灵芝三七、柴胡、海参中,同样有该类物质。罗汉果水提物有较明显的清肺利咽、化痰止咳作用,能降低血清谷丙转氨酶活力,提示可增强机体的细胞免疫功能。罗汉果的饮用非常方便,用80℃的开水冲泡即可直接饮用。还可以与各类茶同时冲泡,并各具效果。如罗汉果+六堡茶,可以清肺祛湿的效果;罗汉果+花茶,有滋阴润肺的效果;罗汉果+普洱,有清肺养生的效果。
永福罗汉果是世界品质最好的罗汉果,效果是其它产地数倍。在雾霾天,每天喝上几杯罗汉果茶,就能有效清肺,回复身体机能的活力。
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